Qu'est-ce-que la Capoeira?

La Capoeira est un art martial qui mélange le combat à la danse, la musique et le chant.

Cet art martial est né au Brésil, au sein des esclaves africains. Ceux-ci s'entrainaient en vue d'une éventuelle rebellion, mais devaient rester discrets pour ne pas eveiller les soupçons de ceux qui les exploitaient. C'est pourquoi ils leur faisaient croire qu'il s'agissait d'une simple danse rituelle en lui donnant un air de fête. Si ce style de lutte utilise principalement les pieds, c'est parce-que les esclaves ne pouvait pas se battre avec leurs mains, le plus souvent enchaînées.

Longtemps interdite et réprimée, elle est finalement autorisée par le gouvernement brésilien en 1937.

L'évolution de la Capoeira.

La Caporeira fut pratiquée pendant près de 300 ans d'esclavage. Elle a donc évolué a fil du temps.

A l'origine, les africains se sont inspirés de leur observation des animaux, c'est pourquoi la plupart des mouvements étaient très proches du sol. Ils imitaient les reptiles en s'allongant, les félins en se mettant à quatre pattes, prêts à bondir. Ils s'inspiraient aussi des déplacements des macaques (une espèce de singes).

Mais avec l'arrivée des peuples orientaux et leur propre technique d'art martial, la Caporeira a developpé des coups de pieds et de nombreuses acrobaties qui la rende aujourd'hui si spectaculaire.

Comment se danse-t-elle?

La principale caractéristique de la Caporeira est la RODA ("ronde" en français).

Elle consite à former un cercle autour des deux capoeiristes qui s'affrontent, et à les encourager en chantant et en frappant dans les mains. Une fois le combat terminé, deux autres capoeiristes prennent le relais au centre du cercle et ainsi de suite...

La Roda permet de créer une ambiance festive et chaleureuse, propice au combat. Elle donne de l'énergie aux deux adversaires qui s'affrontent au rythme des percussions.

La Capoeira se compose de différents types de mouvements:

• des mouvements d'animaux
• des déplacements au sol
• des mouvements à mi-hauteur
• des sauts et des acrobatie

Le capoeiriste improvise un mouvement en fonction de celui qui vient d'être réalisé par son adversaire. Il s'agit d'être attentif et rapide pour que l'enchainement soit fluide.

On peut aussi essayer de destabiliser son adversaire par des mimiques ou des simulations. Cette petite comédie s'appelle 'la mandiga" ("malice" en français).

On peut par exemple simuler la colère, l'humour, la séduction...tout est bon pour faire perdre le rythme à son advservaire!

Le mouvement de base est appelé GINGA. La Ginga permet de se déplacer en rythme et de façon continue. Un peu comme le fait un boxeur en sautillant d'un pied sur l'autre sur le ring!

A la Capoeira on ne se fait jamais mal puisque l'on ne touche pas son adversaire. A la fin personne ne gagne ou ne perd et tout le monde se sert la main pour reconnaitre les performances de l'autre.

La Capoeira et la musique.

La musique est très importante et chaque capoeiriste doit savoir jouer des 8 instruments qui composent l'orchestre: trois berimbaus, deux pandeiros, un agôgo, un reco-reco et un atabaque. On appelle l'orchestre "Bateria" en brésilien.

Mais il y a aussi le chant. L'un des capoeiristes, généralement le plus ancien, lance une chanson, un peu comme un chef d'orchestre et le reste des joueurs assis dans la RODA repondent en choeur.

Les valeurs de la Capoeira.

La Caporeira necessite et developpe certaines qualités physiques telles que l'équilibre, la souplesse, l'agilité, l'endurance physique, le rythme...

Mais comme tout art martial elle repose aussi sur des valeurs fondamentales telles que la discipline et le respect mutuel.

LA CAPOEIRA ET LES ENFANTS

Son enseignement.

Cet art martial est enseigné au Brésil, aux Etats-Unis et depuis quelques années en Europe.

Certaines écoles utilisent des cordes de couleur pour marquer le grade des élèves, comme on le fait au karaté avec des ceintures (la première est en général blanche ou vert clair). Mais ce n'est pas une règle dans la discipline, et tous les groupes n'en délivrent pas. Lorsqu'elles sont utilisées elles marquent d'ailleurs davantage une implication de l'élève dans l'art de la Capoiera que la reconnaissance d'un réel niveau.

Les cours sont en général délivrés dès l'âge de 6 ans. Mais certaines écoles intègrent des enfants plus jeunes.

Ils comprennent l'apprentissage des différents mouvements bien sûr, mais aussi un enseignement musical (chansons et instruments).

Pourquoi enseigner la Capoeira aux enfants?

La capoeira apprend la discipline et la sociabilité, stimule la sensibilité, développe la coordination motrice, contribue à l'épanouissement musical, encourage l'autonomie et suscite la curiosité par rapport à une autre culture.

Elle permet notamment aux enfants de plus de trois ans de retrouver des postures de la petite enfance : ils se traînent, s'accroupissent, marchent sur les genoux ou à quatre pattes, se préparant à de nouvelles expériences corporelles.

Mon enfant risque-t-il de se faire mal?

Une blessure est toujours possible, comme dans tous les sports. Mais l'enseignement des mouvements de Capoeira est progressive. On ne force pas ce qui n'est pas naturel. Ainsi, on commence par développer la coordination motrice des enfants à partir de mouvements communs à tous les êtres humains, puis on les fait évoluer vers des postures corporelles de plus en plus complexes, tout en respectant les aptitudes physiques de chacun.