Autonomous sensory meridian response
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L'ASMR (de l'anglais : Autonomous Sensory Meridian Response, que l'on peut traduire par « réponse automatique des méridiens sensoriels ») est un néologisme qui décrit une sensation distincte, agréable et non sexuelle de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en réponse à un stimulus visuel, auditif, olfactif ou cognitif. La nature et la classification scientifique du phénomène font l'objet de controverses.
Origines du terme ASMR
Jenn Allen, qui a fondé le site ASMR-research.org, explique qu'« autonome » (ou « automatique ») fait référence à l'idiosyncrasie des personnes pratiquant l'ASMR, la « réponse » variant d'une personne à l'autre.
Les discussions en ligne de groupes tels que Society of Sensationalists (la société des sensationnalistes, sur Yahoo!), formé en 2008, ou le blog The Unnamed Feeling(la sensation sans nom), créé par Andrew MacMuiris en 2010, avaient pour but de permettre à une certaine communauté d'en apprendre davantage sur cette sensation, en partageant des idées et des expériences personnelles.
Les autres façons de décrire la sensation d'ASMR évoquent un « massage cérébral » et des « picotements/frissons dans la tête / le cerveau / la colonne vertébrale ».
Utilisation de ce phénomène
Ce phénomène est maintenant exploité via des vidéos de relaxation sur internet[1],[2]. Elles « déclenchent » l'ASMR grâce à diverses techniques : voix douces, tapotements, chuchotement, etc. Cette technique est utilisée pour la relaxation, pour aider à s'endormir… Elle acquiert peu à peu une communauté. Ce phénomène est en fait également présent dans des techniques de médecine non conventionnelles comme la sophrologie, mais ne forme pas la base de ces techniques.
Notes et références
- (en) Shelley Taylor, « 'Head orgasms', meditation and near-to-death experiences » [html], sur www.theguardian.com/science/, (consulté le )
- (en) Barratt EL, Davis NJ, « Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR): a flow-like mental state », PeerJ, no 3, , e851. (PMID 25834771, PMCID PMC4380153, DOI 10.7717/peerj.851, lire en ligne [html])
Liens externes
- Communauté Reddit dédiée à l'ASMR
- ASMR Studio – Présente la majorité des nouvelles vidéos de la communauté.
- WhisperFinder – Recense la plupart des vidéos par mot clé.
